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ビフィブス菌は毎日摂ってこそ

口から摂ったビフィズス菌は、腸に住みつきません。

確かにヨーグルトや乳酸菌飲料を摂取すると、

一時的に腸のなかのビフィズス菌は増えますが、

これが長続きするわけではありませんので、

毎日食べなければなりません。



つまり、ビフィズス菌を飲んでも

その全てが住みつくわけではありませんので、

とにかく毎日大量に飲む必要があるわけなのです。

もし、ヨーグルトを食べて善玉菌の持続効果を期待するなら、

1日500ミリリットルくらいを

食べ続けなければないと言われています。

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